Miód to naturalne źródło witamin i minerałów, które pozwala łagodzić poszczególne symptomy chorobowe. Zalecany w codziennej diecie, stanowi idealny zamiennik cukru. Mimo niemałej kaloryczności (około 300kcal/100g) jest naturalnym i zdrowym źródłem węglowodanów. Zdecydowanie warto wdrożyć go do codziennej diety, jako uzupełnienie odpowiednio zbilansowanych posiłków. Można go dodawać do deserów, kanapek, sosów, a nawet mięs. Poznaj miód lipowy!
Miód lipowy – zalecenia do spożywania
Ze względu na swoje właściwości lecznicze, miód lipowy zalecany jest przede wszystkim osobom, które borykają się z osłabieniem, przemęczeniem i problemami z odpornością. Jeśli osoba nie posiadająca większych problemów zdrowotnych włączy go do swojej diety, będzie to dodatkowo wzmacniać odporność. W przypadku przeziębienia lub chorób wirusowych, miód z lipy wspomaga walkę organizmu z chorobą. To niezastąpiony środek na przeziębienie stosowany od pokoleń. Dzięki działaniom antyseptycznym i napotnym, pomaga szybciej wrócić do zdrowia. W połączeniu z olejkiem lipowym łagodzi napięcia mięśni i działa kojąco na układ nerwowy. Zalecane jest spożywanie go również w przypadku rekonwalescencji po chorobach gdyż może wspomóc powrót do zdrowia.
Miód lipowy – właściwości lecznicze
Miód lipowy uznawany jest za jeden z najlepszych domowych sposobów na walkę z przeziębieniem. Jego regularne stosowanie pozwala budować naturalną odporność organizmu. Jakie zalety ma miód z nektaru lipy? Do głównych właściwości miodu lipowego należą:
Działanie:
- uspokajające – wpływając na układ nerwowy, miód lipowy łagodzi stany napięć i pomaga w łagodzeniu stresu dnia codziennego, w połączeniu z olejkiem (dodawanym np. do gorącej kąpieli) zmniejsza napięcie i poprawia jakość snu
- napotne i przeciwgorączkowe – właściwości te są wykorzystywane od pokoleń w walce z chorobą, dzięki spożywaniu miodu można szybciej i łagodniej przejść chorobę
- uspokajające – dzięki temu, że koi układ nerwowy, pomaga zmniejszyć poziom stresu
- antyseptyczne i antybakteryjnie – jeśli stanowi codzienne uzupełnienie diety, miód lipowy zwiększa odporność organizmu, a co za tym idzie chroni przed wirusami i negatywnymi czynnikami zewnętrznymi, zwłaszcza w okresie zachorowań
- moczopędne pomaga obniżyć ciśnienie krwi i wpływa pozytywnie na układ krwionośny, przekłada się to również na leczenie chorób reumatycznych
Miód lipowy to naturalny środek, który pomaga w walce z przeziębieniem. Jego regularne spożywanie ma działanie ochronne i wzmacniające. Stosowany każdego dnia pomaga zachować organizm w dobrym zdrowiu i pełni sił witalnych. Jest to zdrowe uzupełnienie zbilansowanej diety.
Miód lipowy – jak go stosować?
W celu zachowania wszystkich cennych właściwości należy zwrócić uwagę na sposób podawania miodu. Nie powinno się go dodawać do gorących dań i napoi. Choć herbata z miodem i cytryną jest zalecana i rzeczywiście działa w przypadku przeziębień, warto odczekać z dodaniem miodu aż napój osiągnie temperaturę około 60 stopni. Dodany do zbyt gorącego naparu, traci swoje właściwości, przy jednoczesnym zachowaniu walorów smakowych. Przykładowo lepiej go dodać do sosu podawanego na zimno niż posmarować nim mięso wkładane do piekarnika. Wówczas zachowa wszystkie swoje zdrowotne właściwości. Zalecamy stosowanie miodu w połączeniu z imbirem i cytryną – mieszanka ta ma na celu wzmocnienie odporności. Jeśli napój jest ciepły (nie gorący) zyskuje dodatkowe właściwości rozgrzewające.
Miód lipowy – zalety
Do niewątpliwych zalet miodu z lipy należy jego charakterystyczny smak, który początkowo wydaje się nieco piekący. W połączeniu z intensywnym aromatem kwiatów lipy stanowi to idealne uzupełnienie napoi herbacianych, dań i deserów. Jednak walory smakowe to tylko połowa sukcesu. Zdecydowanie ważniejsze są właściwości miodu z lipy. Codzienne spożywanie odpowiedniej dawki poprawi prace układu nerwowego oraz zwiększy naturalną odporność organizmu.
Miód lipowy – gdzie kupować?
Nie da się ukryć, że produkty sklepowe, które posiadają niskie ceny nie zawsze są gwarantem jakości. Zwłaszcza w przypadku miodów. Różnica ceny między miodem ze sklepu, a tym z pasieki, może być znaczna. Wynika to z faktu, że proces produkcji miodu jest skomplikowany i czasochłonny. Aby zachować odpowiednią jakość produktów, pasieki muszą trzymać się konkretnych wytycznych. Bywa, że produkty miodopodobne nie są w pełni naturalne ze względu na dodatkowe dosładzanie. Przed zakupem miodu należy sprawdzić z jakiej pasieki pochodzi oraz czy osiada certyfikaty. Tylko naturalne produkty są gwarantem zachowania wszystkich właściwości zdrowotnych. Cena nie powinna być jedynym wyznacznikiem ponieważ w tym przypadku niska cena idzie w parze z niską jakością produktu.
Miód lipowy ma wiele właściwości, które korzystnie wpływają na ludzki organizm. Jednak to właśnie walke z przeziębieniem jwymieniamy jako jego główna właściwość. Skuteczność działania zależy przede wszystkim od regularności stosowania i formy podania. Przetwarzanie miodu w zbyt wysokich temperaturach może pozbawić go pełnych wartości odżywczych. Musimy pamiętać, że miody powinny być przetrzymywane w szczelnych słoikach. Wskazane jest również zacienione i pozbawione wilgoci miejsce o temperaturze między 10, a 20 stopni Celsjusza. W wyższych i niższych temperaturach produkt może ulec krystalizacji. Nawet jeśli zmieni się kolor lub stopień płynności, większość właściwości zostaje zachowana.
Aby mieć pewność najwyższej jakości produktu oraz zachowania odpowiednich procesów powstawania, warto wybierać produkty z certyfikowanych pasiek. Na etykiecie powinna być umieszczona informacja o składzie miodu, miejscu powstania oraz przyznanych certyfikatach. Tylko naturalny miód wytwarzany zgodnie z zasadami może dać pewność jakości. Zdarzają się sytuacje, w których nieuczciwi pszczelarze dosładzają swoje produkty. Dodatkową zaletą jest wspieranie polskich, lokalnych producentów. Zatem w trosce o dobro swoje i rodzimych pszczelarzy, miód z polskiej pasieki będzie najlepszym rozwiązaniem.
Bardzo dziękujemy za przeczytanie naszego wpisu. Zachęcamy do sprawdzenia naszych innych publikacji gra do sprawdzenia naszej oferty miodów naturalnych.
