płatki owsiane

Płatki owsiane

Płatki owsiane to w rodzinie płatków zbożowych produkt, który zawiera najwięcej rozpuszczalnego błonnika. Dlatego, jeśli chcesz oczyścić swój organizm z produktów przemiany materii mogących Ci szkodzić, postaw właśnie na płatki z owsa! Zawarte w nich białko bogate w niemal wszystkie aminokwasy sprawia, że stanowią też idealne źródło tego składnika. Co więcej, są źródłem witamin z grupy B wzmacniających układ nerwowy, magnezu, żelaza i nienasyconych kwasów tłuszczowych.