Pestki słonecznika

Pestki słonecznika  są wyjątkowo bogate w witaminę E, która zbawiennie wpływa na kondycję skóry. Ponadto osoby zmagające się w wysokim cholesterolem powinny włączyć je do swoich codziennych nawyków żywieniowych. Nasiona pomagają regulować jego poziom i wspomagają walkę z miażdżycą.