pestki dyni

Pestki dyni 

Pestki dyni to nieocenione źródło cynku. Wystarczy jedna garść, by spełnić dzienne zapotrzebowanie organizmu na ten pierwiastek. Cynk odpowiada za zdrowe włosy, paznokcie i skórę. Jego regularne spożywanie w naturalnej postaci, zamiast przyjmowania go w syntetycznych tabletkach, przynosi lepsze efekty, ponieważ dynia zawiera również magnez, który pomaga zwalczać zmiany nastroju i utrzymywać nerwy na wodzy.